|
сегодня день разгруза, т.к ощущаю себя бочкой...
|
59.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
279 kcal
|
Fat: 2.53g | Prot: 15.42g | Carbs: 50.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мята, Зеленый Чай, Вода с Лимоном. Lunch: Мята, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай. Dinner: Вода с Лимоном, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|