Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 132.39g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Orange Boom Мандариновый Тарт, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Мусс с Мандаринами, Мандарины, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Сыр Российский, Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные. Dinner: Ананас, Тушеные Овощи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные. Snacks/Other: Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|