Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 117.95g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Гренки Домашние, Сибиржинка Сыр Качкавал, Гречневая Каша с Молоком, Рот Фронт Конфета Батончик, Чай с Молоком, Творог 5%. Lunch: Банан, Красное Яблоко. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Каравай Хлеб Дачный, Чай с Молоком, Сибиржинка Сыр Качкавал, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Сало, Каравай Хлеб Дачный, Рыба на Пару. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
Аюна Базарова's Weight History
|