Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 121.34g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Скумбрия. Dinner: Красные Яблоки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киви. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|