Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 77.62g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Говядина Лопатка, Увелка Гречка. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яичный Белок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|