Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 100.07g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Молодец Хлебцы-Молодцы, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Лента Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Окей Минтай Жареный. Snacks/Other: Снеговичок Желе со Вкусом Зеленого Яблока, Помидоры, Молодец Хлебцы-Молодцы, Вешенки, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter Nel's Weight History
|