Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 148.43g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару, Сливочное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Банан. Lunch: Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 3.2%, Красный Октябрь Конфета Триумф, Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 3.2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|