Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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92.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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2809 kcal
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Fat: 148.51g | Prot: 175.68g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Queijo Cheddar, Slimming World Sausage, Bacon Canadense, Bacon, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon Curado ou Defumado, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Limão. Lunch: Tesco Chicken Makhani. Dinner: Mozzarella de Búfala, Mozzarella de Búfala, Mozzarella de Búfala, Presunto Fatiado (Extra Magro), Alcachofra Cozida (Enlatado), Ovo (Inteiro), Ambrosia Tapioca, Queijo Suíço, Queijo Colby Jack, Queijo Cheddar. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas-Passas (sem Sementes), Castanha de Caju Torrados com Mel, Figo Seco, Figo Seco, Figo Seco, Banana, Cappuccino Magro (sem Gordura), Cappuccino, Manteiga, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Morangos, Morangos, Laranjas, EasiYo Greek Yogurt. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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giovanasavazzi's Weight History
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