|
💪🏾
Jos ei muuta niin pahin hiilaripöhötys lähtenyt vatsasta, nyt kumpu lähtee vasta navan seudulta ;)
|
88.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
754 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 36.62g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Kotimaista Maustekurkku, Keitetty Kananmuna. Lunch: Porkkanaraaste, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Snacks/Other: Suolakurkut, Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Uotilan 100% Kauraleipä. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|