Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 32.99g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Вода, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница с Овощами, Фасоль (без Соли, Отварная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Масло Авокадо, Вода. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Макароны Отварные, Желтый Сладкий Перец, Global Village Зелёный Горошек, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Макароны Отварные, Каждый День Чернослив Сушеный, Вода, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Horeca Select Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Чернослив Сушеный, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Кефир Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Капуста, Вода, Каждый День Цветочный Мед, Вода, Свекла Вареная, Магнит Апельсин, Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|