Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
667 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 28.30g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Край Курая Кефир 1%, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Ягодный Край Повидло Малиновое, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Молочный Суп, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|