Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 50.02g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: SPAR Печенье Морковное, Омлет с Овощами, Масло Авокадо, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ашан Гранат, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут, Horeca Select Имбирь Маринованный, Голец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|