Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 82.01g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Кабачок, Картошка Печеная, Морковь, Чеснок. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена на ПП's Weight History
|