Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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74 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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1213 kcal
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Fat: 42.56g | Prot: 113.47g | Carbs: 92.47g.
Lunch: 豚肉の生姜焼き, 雪印乳業 さけるチーズ, セブンイレブン ほっけの塩焼, ニッスイ かにかまの磯辺揚げ, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, ご飯. Dinner: Savas ソイプロテイン100, キューピー キューピーハーフ, ゴーヤチャンプル, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, セブンイレブン ミネストローネ, サラダ, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. more...
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1816 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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