Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 88.95g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Стрипсы, Медовая Долина Мед Гречишный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы, Миладора Лечо Кетчуп, Кефир 1%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Киндер Макси Кинг, Good Food Чернослив, Блины на Молоке, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Good Food Смесь Ореховая, Красное Яблоко, Активия Термостатная. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|