Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 35.62g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Зефир, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Креп Наполненный Фруктами. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.ssh's Weight History
|