Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 22.04g | Prot: 34.37g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Магнит Хурма, Roshen Батончик, Творог 5%. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Дикси Слойка с Мясом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|