Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 80.41g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Акконд Добрянка, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Коптильный Двор Рулет Филейный, Лепешка, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Редис. Dinner: Русское Море Кета Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Богородские Хлеба Хлеб Ситный, Редис, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Красный Апельсин, Благода Творог Крестьянский 12%, Банановые Оладьи, Delicados Nachos с Сыром, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|