Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
543 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 53.10g | Carbs: 46.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Грудка Индейки, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Сельдерей. Dinner: Красный Лук, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Минтай, Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|