Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
87 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 100.67g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники Домашние. Lunch: Гречка Отварная, Филе Индейки, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Ламбер Сыр 50%. Dinner: Виктория Легкий Салат с Креветками, Корюшка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|