Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 65.44g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Льняные Семена, Лимонный Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Камамбер, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе, Изюм. Lunch: Магнит Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Говяжья Котлета на Пару, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Черносливом. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Морковь, Курага. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|