Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 174.27g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Окей Миндаль Обжаренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Булгур. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Valio Творог 0,1% Мягкий, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Желтый Сладкий Перец, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|