Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 82.86g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Магнит Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Горький. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сладкий или Горький Шоколад, Карп Запеченный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Морковь, Ярмолпрод Кефир 1%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Салат, Ярмолпрод Кефир 1%, Курага без Косточки. more...
|
|
858 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|