Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 98.52g | Carbs: 57.27g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Tess Зеленый Чай, Гренки Домашние, Троекурово Грудка Куриная, Свой Урожай Капуста Брокколи. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Биомакс Кефирный 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Правильное Решение Капуста Брокколи Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya Kataeva's Weight History
|