Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 69.76g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy , Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Greenfield Чай Черный. Lunch: Интелл Финики, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Горбуша на Пару, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Томмолоко Ряженка 2,5%, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|