Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2431 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 149.50g | Carbs: 327.84g.
Breakfast: Банан, Рафаэлло Конфета, Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лечо, Увелка Гречка в Пакетиках, Грудка Индейки. Dinner: Капуста Белокочанная, Финик, ВкусВилл Грудка Индейки, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|