Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
885 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 58.15g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Утиное Мясо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|