Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
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72.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1393 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 101.35g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Café (Infusão), Caseirinho Pão Select 100% Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Coqueiro Sardinha em Óleo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Farinha de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Caseirinho Pão Select 100% Integral. Snacks/Other: Melancia, Maçãs Gala. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Claucia Ru's Weight History
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