manoO 97's Journal, 15 Jan 18

obligée de me concentrer sur la nourriture du coup.
Je ne mange pas forcément des feuilles de salade vous constaterez...
J'essaierai juste de ne pas me goinfrer aux repas, je ne grignote pas entre les repas jfais de "vrais pause goûter" jbois pas de jus ni de boissons gazeuses. (sauf apéros invitations etc.. j'en ai pas dans mon frigo)
Voilà voilà

67.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1240 kcal

Fat: 30.70g | Prot: 42.90g | Carbs: 190.20g.   Breakfast: Sucre, Leader Price Chicorée Café au Lait. Lunch: Leader Price Gouda en Tranches, Herta Tendre Noix Supérieur, Jacquet Pain Panini. Dinner: Carrefour Frites Classiques. Snacks/Other: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Leader Price Fruits et Fibres. more...

2582 kcal

Exercise: Treadmill - 1 hour and 1 minute, Working - 6 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...