Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 108.37g | Carbs: 231.70g.
Breakfast: Kiwi, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne. Dinner: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|