Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 125.02g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Масло Подсолнечное, Яйцо, Хлеб Бородинский, Апельсин, Капуста. Lunch: Сельдерей, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Вишни, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Яблоко, Now Omega-3, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|