Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 104.84g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Избенка Творог Зерненый 4%, Зеленые Оливки, Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яйцо (Целое), Помидоры, Зеленый Перец, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Маслины, Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Яблоко. Dinner: Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Изюм, Смешанные Орехи, Колбаса Докторская, Банан, Яблоко, Мёд, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Творог Зернистый 4%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|