Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1793 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 111.66g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Caco Mela, Pere. Lunch: Delizie del Sole Peperoni in Agrodolce , Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nuova Terra Fagioli Borlotti, Primia Carote Crude, Esselunga Cuori di Iceberg. Dinner: Vallericca Misto Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Other: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Caffè Macchiato, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Banana, Mela. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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