Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 101.79g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Овсяная Каша на Воде, Сыр Эдам. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Чай, Чернослив, Яблоко Антоновка, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova161's Weight History
|