Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 76.78g | Carbs: 131.55g.
Lunch: Çiğ Sebze, Antrikot, Mevsim Salata. Dinner: Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak Tatlısı, Yoğurt, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Mandalina, Çerezya Çiğ Badem , Kuru Üzüm, Danone Activia Karıştır & Atıştır. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasantav's Weight History
|