Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 52.44g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|