Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 66.23g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Лаваш Армянский, Самбери Салат Морской с Тунцом, Самбери Салат Цезарь с Креветкой, Уха из Семги, Лаваш Армянский. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|