Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 94.42g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Магнит Банан, 4Life Овсяные Отрубиm, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Сладкий Красный Перец, Окраина Холодец из Говядины, Кофе. Dinner: Кефир 1%, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мандарин, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Кофе. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Pilates - 59 minutes, Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|