Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 161.85g | Carbs: 50.40g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца , Хортекс Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Филе Тилапии. Dinner: Укроп, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петрушка, VPLab Nutrition Протеин. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya09's Weight History
|