Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 92.52g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Филе Куриное Запечённое в Духовке, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Капуста, Котлеты из Минтая , Рис Золотистый Пропаренный Националь. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Коптильный Двор Сервелат Особый, Семга Слабосоленая, Батон, Торт, Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|