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あれ？なんか増えてしまった(^^;)
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74.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1190 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 104.21g | Carbs: 85.45g.
Lunch: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ノザキ ニューコンミート, 卵, ご飯, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, シソ, 豚バラ. Dinner: みそ汁, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 昆布巻, タカノフーズ ひきわり納豆, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, オムレツ, ニッポンハム ロースハム, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
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1827 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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