Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 51.61g | Carbs: 73.64g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Орбита Адыгейский Сыр, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Dinner: Prime Star Борщ с Коврижкой. Snacks/Other: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|