Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 123.83g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Brookside Crunchy Clusters, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Lunch: Mandarynki, Czerwone Pomidory, Jajko Sadzone. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Ogórki Konserwowe. Snacks/Other: Cornellis Grissini, Piątnica Śmietana 30%, Cukier Puder, Maliny. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigosgulasz's Weight History
|