JustineVM's Journal, 14 Jan 18

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Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018

44.4 kg Lost so far: 7.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 January 2018:

36 kcal

Fat: 0.12g | Prot: 0.18g | Carbs: 9.53g. Lunch: Pommes Granny-Smith . more...

2233 kcal

Exercise: Sitting - 4 hours, Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise machine (fast) - 1 hour and 22 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 8 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

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Comments

Malgré le repas gargantuesque d'hier ("Noel" entre amis ), encore une perte de 100g enregistrée ce matin .... (?) Certes, je n'ai pas mangé le fromage ( car je n'aime pas ca , honte à moi 😂🇫🇷) mais quand même .... où sont passé : œufs mimosa. , saumons, poulet , pomme de terre, frangipane et pommes ..? (+ le petit snickers à 3h du matin en rentrant ) 🤔 le sport à haute dose à l'air de me faire un effet bœuf ! 😮tant mieux ! 😊 -> aujourd'hui cest fitness , natation (2h) , eaux detox , hibiscus , et fruits et légumes en masse ! (ils m'avaient manqué car hier, ils étaient bien absents 😀) 🍏🍒🍋🍎🥝🍍🍹

14 Jan 18 by member: JustineVM


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