Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
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83.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2018:
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3068 kcal
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Fat: 106.22g | Prot: 293.30g | Carbs: 243.55g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Soia, Lidl Skyr. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte Light, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte, Uovo, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Banana, Burro di Arachidi. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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lucaravelli's Weight History
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