Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 103.26g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Чай, Мёд, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ананас, Имбирный Чай, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Банан, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Ананас, Салат с тунцом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Магнит Ватрушка с Творогом, Капуста, Ананас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|