Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
43.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 21.36g | Prot: 183.87g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Зелёный Горошек, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, От Мартина Семечки Отборные, Соевый Соус (Тамари), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1207 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|