Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
2625 kcal
|
Fat: 158.85g | Prot: 68.23g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Печенье, АТБ Скумбрия Соленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Копченов Сало Белорусское, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Копченов Сало Белорусское. Snacks/Other: Груша, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|