Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1589 kcal
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Fat: 60.62g | Prot: 85.30g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Fargo Pan de Salvado Doble, Frutos Secos Tostados, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Palta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café Cortado, Rúcula, Clara de Huevo, Verónica Queso Tybo, Fargo Pan de Salvado Doble. Dinner: Ser Flan con Caramelo, Café Cortado, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Snacks/Other: Frutillas, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Banana, Café con Leche Semi Descremada, Havanna Alfajor de Chocolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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