Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 63.52g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Свинина, Рассольник. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|